Une séance d’art-thérapie mindfulness combine des techniques d’expression artistique avec des pratiques de pleine conscience (mindfulness). Cette approche vise à explorer et exprimer des émotions, des pensées et des sensations à travers des moyens artistiques (peinture, dessin, sculpture, etc.) tout en restant ancré dans le moment présent, avec une attention bienveillante et non-jugeante.
