Bienvenue chez SemaZen
Je suis Sema, passionnée par l’accompagnement humain et certifiée par l’International Coaching Federation (ICF). Mon parcours est guidé par une profonde conviction : chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour transformer sa vie. Mon approche holistique est axée sur l’harmonisation de votre bien-être intérieur et extérieur, afin de vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels dans un environnement de soutien et de bienveillance.
Mon approche
Je crois fermement que le coaching est un voyage de découverte de soi. En tant que coach, je crée pour vous un espace sécurisé où vous pouvez vous exprimer librement, explorer vos aspirations et surmonter vos obstacles. Mon objectif est de vous accompagner dans la transformation de votre vie, en respectant vos besoins uniques.
« Tout ce que tu cherches à l’extérieur se trouve déjà à l’intérieur. » –Rumi
Mon engagement
Mon engagement est de vous offrir un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins uniques.
Ensemble, nous explorerons vos ressources intérieures pour créer un bien-êtredurable dans tous les aspects de votre vie.
Mon rôle est de vous guider, de vous encourager et devous aider à libérer votre potentiel pour vivreune vie plus épanouie et alignée avec qui vous êtes vraiment.
Outils
Art-thérapie mindfulness
Une séance d’art-thérapie mindfulness associe la création artistique à la pleine conscience pour explorer et exprimer des émotions en restant ancré dans l’instant présent avec une attention bienveillante.
Hypnose ericksonienne
Une méthode douce pour travailler avec votre inconscient, facilitant des changements profonds et durables.
Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
Je vous aide à reprogrammer vos schémas de pensée limitants pour renforcer votre confiance en vous.
Thérapie cognitive et comportementale (TCC)
Une approche efficace pour modifier les comportements et pensées négatifs.
Access Bars
Une technique énergétique qui libère les blocages et favorise la clarté mentale.
Feng Shui
J’harmonise votre espace de vie pour encourager l’équilibre et la prospérité.
Réflexologie palmaire
Cette technique douce stimule des zones réflexes sur les mains, favorisant la relaxation, la gestion du stress et le bien-être général.
Tarifs
Première consultation gratuite
Je vous propose un contact initial gratuit de 30 minutes, en présentiel ou en ligne, pour discuter de vos attentes et définir ensemble un plan d’accompagnement personnalisé. C’est l’occasion de faire connaissance et de poser les bases de notre collaboration.
Pour un accompagnement plus complet, je vous propose des packs de séances à tarif réduit :
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Pack de 5 séances (1h chacune) : 700 CHF (au lieu de 750) / 650 EUR (au lieu de 700). Valable pour le coaching, PNL, réflexologie palmaire, ou art thérapie.
Mon approche est personnalisée, centrée sur vos besoins et aspirations. Ensemble, nous créons un cadre qui favorise votre bien-être et votre épanouissement, en toute sérénité. Vous êtes invité à me contacter pour toute question ou pour réserver votre première séance gratuite.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui
Je vous invite à faire le premier pas vers une transformation positive de votre vie.
Ensemble, nous découvrirons comment je peux vous accompagner sur ce chemin d’exploration intérieure.